Когда-то я, как и многие предприниматели, жил исключительно «в голове». Всё время анализировал, ставил задачи, контролировал, принимал решения. Работал на пределе — и внешне всё выглядело нормально.

Но внутри было другое: постоянное напряжение, срывной сон, невозможность расслабиться даже в выходной. Тело будто держало всё — усталость, тревогу, сдержанную злость.

Даже когда дела шли хорошо, я не чувствовал кайфа. Всё было про «надо» и «ещё чуть-чуть потерпеть». Отдых не восстанавливал, общение раздражало, в голове был постоянный внутренний шум.

Я пробовал решить это привычным способом: книги, психология, коучинг — но всё возвращалось на круги своя.

Однажды я попал на телесно-ориентированную сессию. И тогда впервые за долгое время тело выдохнуло. Появилась дрожь, пошли эмоции, с которыми я давно потерял контакт. И вместе с этим пришло облегчение.

Я понял, что держал в теле не только усталость, но и страх, злость, обиду, напряжение от постоянной гонки.

Это стало точкой входа в мой личный путь. Я прошёл обучение в телесной терапии, начал практиковать и сейчас сопровождаю других — особенно тех, кто живёт на высоких оборотах.

Предпринимателей, которые много берут на себя, но теряют контакт с собой. Которые в моменте вроде бы управляют бизнесом — но не управляют своим телом, эмоциями, состоянием.

С которыми происходит то же, что было со мной: ресурс уходит, а восполнения нет. Всё под контролем — кроме внутреннего состояния.

Я работаю с тем, чтобы вернуть этот контакт: с телом, с живостью, с удовольствием. Без лишней философии. Через практику, движение, дыхание и внимание. Моя задача — не анализировать, а помочь перезапустить тело как ресурс.

Потому что тело — не тормоз и не слабость. Это система навигации. И когда она начинает работать правильно — возвращается энергия, фокус и устойчивость.